今天是我的跑步計畫的第九天，距離已經來到了二點六公里，結果今天很幸運，沒有下雨，我利用晚上的時間去跑步，一樣開始先做我熟悉的暖身操，我還穿了因為這個計畫買的新跑步鞋，是nike的zoom系列，我在網路上有學習到，鞋子對於跑步來說也是非常一項重要的要素，尤其是長跑，腳會接觸到地板的次數非常多，我這一雙也是非常適合跑步的，他的腳後跟厚了非常多，因為在長跑的時候，會先接觸到地板的是腳後跟，跟短跑不一樣，短跑是用腳尖先接觸地板，我看還有人跑步買了接近一萬元甚至超過的，果然跑步也是一門藝術，我今天使用的時間總共是13:49，跑起來也是相對舒服的，最近天氣逐漸轉涼，太陽也越來越早下山了，希望明天也不會下雨。
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