今天是我的跑步計畫的第二十三天，距離已經來到了五點四公里，距離計畫結束已經剩下不到一個禮拜了，回憶起來還是相當有意義的，今天我是挑選在晚上的校園來跑步，一圈校園大概是一公里的距離，所以總共跑了五圈半，今天我也抓了一個學弟來陪我跑步，他剛好也很想訓練體能，尤其是心肺耐力的部分，我二話不說馬上幫他下載了跟我一樣的程式，希望我也可以讓他變得喜歡上跑步，今天使用的時間總共是28:19，跑起來也是相當舒服的，跑的過程中主要是我再帶領者學弟跑步，跑久了會發現跑在前面擋風位於距離增加真的會有很大的影響力，剛開始可能跑的那麼短的距離就會覺得沒有影響，但距離很久之後真的會覺得影響很大，這也是我在這個計畫中依靠經驗學習到的一件事情，明天的我還會繼續下去。
iThome鐵人賽
看影片追技術