今天是我的跑步計畫的第二十四天，距離已經來到了五點六公里，今天是我跑步計畫後第一次測量體重，我的身高是一百八十一公分，體重在跑步前則是八十五公斤，可以說是微肉的體型，而在我開始每天持續運動之後，我有感覺我的體態有逐漸轉好的趨勢，不只我的家人認同，女朋友和同學也都有看到我的改變，果然努力的男生是最有魅力的，在我持續自律的這幾天起，不只有靠運動，飲食這方面也不能有運動就太放縱的吃，反而吃太多會不助於跑步，可能會造成不適，所以這兩個種種原因，造成了我體重下降的結果，我也喜歡現在經過改變的我，而我也開始期待在最後一天的時候，我的體態究竟會蛻變成什麼樣子，一想到那個樣子，就讓我更加有動力去完成我的夢想，今天的我總共耗時29:16，明天也會繼續加油。
iThome鐵人賽
看影片追技術