鍵盤抽屜（建議）

使用鍵盤和滑鼠的時候，最好是肩膀放鬆、手肘自然靠近身體，手腕維持中立位置。但一般標準化的桌子高度大約是 72 到 75 公分，這個高度比較適合身高 170～180 公分的人用來寫字或閱讀，或是身高 180～190 公分的人用來放鍵盤。

不過，女性的平均身高大約只有 160 公分，如果桌子高度不降低，就得一直聳肩才能打字。這時候如果在桌子底下加裝鍵盤抽屜，可以下降大約 10 公分，剛好就比較符合女性使用者的高度，所以我是蠻推薦使用鍵盤抽屜的。

另外，有些椅子的扶手是固定式的，就算椅子往前推到底，還是會被扶手卡住，結果手臂必須往前伸才能碰到鍵盤。長期下來，身體就會一直維持在不正確的姿勢。與其讓手臂往前伸，不如加裝鍵盤抽屜，把鍵盤拉近身體，姿勢也會對身體更友善。

一個大螢幕，優於雙螢幕（建議）

以前工作時，我都是直接用筆電，再搭配一個外接螢幕，這樣就能達到類似雙螢幕的效果。但久而久之，我發現只要一到冬天，就很容易落枕，甚至有一年的冬天連續落枕兩次，真的痛到懷疑人生。

雖然在使用雙螢幕時，我大部分時間其實是看外接螢幕，筆電螢幕只是偶爾瞄一下，但看起來它還是對我的頸椎造成了不小的負擔。

後來有一天，我看到一篇文章在講用 Mac mini 當開發機的心得文。因為新的 MacBook Pro 價格實在太高，而我外出時也很少寫 Code，頂多就是看 YouTube、查資料、寫投影片。於是我就乾脆改成用 Mac mini 當開發機，再搭配一個 32 吋的螢幕。結果從那之後，就再也沒有落枕了。