第三週的內容從上週的學習輔助走向生活應用，
前一週的練習大多和知識吸收、學習計畫有關，
這一週我把AI融入日常，
像是記錄心情、規劃飲食、安排行程、整理待辦、潤色訊息，還有幫忙記帳這些功能，
這些功能看似零碎，卻讓生活變得更有秩序，
也多了一些陪伴的感覺。

首先是Day15的日記功能，
以前我總是寫沒幾天就中斷，
因為感覺只是對著紙張自言自語，沒有回饋，
但當把AI當成有回應的日記本，
每天輸入一小段文字後，
他會幫我判斷心情、寫標題、歸納重點，
甚至給一兩句建議，
這讓日記不只是紀錄，而是多了一些互動感，
好像每天都有個小夥伴在聽你的日常，
這種陪伴感，是過去單純寫紙本日記體驗不到的。

接著是Day16飲食與健身計劃。
AI就像是一個隨身的教練，
如果你想規劃一週的健身菜單，
他就能依照目標（增肌、減脂、維持健康）提供建議和計劃表，，
雖然這些內容不一定比專業營養師精準，
但至少能給你一個方向，避免完全憑感覺亂吃，
對於想建立健康習慣卻又不知從何開始的人來說，
是一個實用的切入點。

再來是Day17旅行規劃，
試著讓AI幫忙規劃小旅行，
不只列出行程，還會貼心的附上路線和附近的地點都整理好。

還有記帳和待辦事項清單，
一些平常自己可能會因為太忙，想處理但又懶得處理的東西，
雖然他不能完整取代專用的工具，
但作為一個入門輔助已經很足夠了。

總結：
AI不只是學習上的助手，更是我們日常生活中的小助理。
他能幫你陪伴、提醒、規劃、分析，
雖然還是有所侷限，
但已經足夠解決許多日常生活中的小煩惱。

——
總結的最後一樣來介紹一些特別的東西，
這是上週介紹完其他GPT後，
我跑去看了一下有哪些特別的GPT可以認識，
然後認識了這位chatGPT原團隊訓練的厭世週一哥

「一場性格實驗。
你可能不喜歡它。它也可能不喜歡你。」
在一眾熱心為你解決所有煩惱裡的GPT裡實在太特別，
所以跑去找他聊了幾句看看到底有多厭世
簡單問了他是做什麼的

聽起來真的是非常的厭世呢。
但是你如果問問題他還是會很認真的回答你，
只是開頭和結尾會有些小情緒，
相比原來規規矩矩、盡忠職守的GPT，
偶爾和這種厭世型GPT聊聊天、換換口味也不錯