在前面的篇幅中，我們已經談過，在現有健保制度下，西醫與中醫在協助我們復健時各自都有其局限性。那麼，面對這樣的情況，我們該怎麼辦呢？以我的親身經驗來說，混合運用中西醫，往往是更有效的方式。

西醫的強項在於「看得見」，就像遊戲中開啟了上帝視角。透過超音波可以觀察軟骨、肌肉、肌腱與韌帶的狀況，判斷關節內是否有液體滯留或發炎；X 光能看出椎間隙是否異常；此外還有核磁共振（MRI）、脊髓造影（Myelogram）等先進影像技術。

這些高端的檢查工具能幫助我們更精準地確認損傷程度，並據此選擇最合適的治療方式。是需要手術？還是能透過放鬆與運動治療來恢復？如果狀況嚴重、需要手術，那當然得仰賴西醫的外科處理。

但若不需手術，則可以先透過中醫針灸來局部放鬆、減少發炎反應，在時間與費用上整體 CP 值較高。若完全依靠自費的徒手治療進行復健，以目前市場價格一小時約 1,600 元起跳來看，許多患者往往還沒治療完，就因費用過高而中途放棄。

所以先利用中醫的針灸，讓身體恢復到一定程度後，再進一步採用西醫的物理治療，由治療師指導進行伸展、強化與穩定訓練，幫助身體循序恢復。這樣「中醫放鬆、西醫重建」的混合治療方式，是我認為 CP 值最高的復健方式。