Day 29 部署一個更真實的自己：讀完蔡康永的情商課，我學會的溝通之道

內核穩定後，你用什麼版本與世界溝通？

經過前兩天的探討，我們從蔡康永的智慧中，拿回了評價自己的權力 (Day 27)，也動手重構了內在的預設值，劃定了清晰的邊界 (Day 28)。
這就好比我們花了很多時間，將一個混亂的單體應用，重構成一個內核穩定、模組清晰、擁有良好 API 設計的微服務架構。

現在這個「新版本」的自己，該如何上線部署，與外部世界進行互動呢？

我們常常擔心，一個「為自己而活」、「有邊界感」的人，會不會變得自私、冷漠，難以相處？
在 《你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3》 的最後，蔡康永給出了答案。

一個內心穩定的人，他的溝通方式不會是攻擊性的，而是更趨近於「真實」與「從容」。

溝通升級一：從「討好」模式，切換到「邀請」模式

過去，我們的溝通很多時候是「討好」模式。
我們希望對方喜歡我們、認同我們，所以我們說的話，常常是對方想聽的話，而不是我們真心想說的話。

一個內心強大的人，他的溝通是「邀請」模式。

「我把我真實的想法和感受，呈現在這裡。我邀請你來理解，但不強求你必須同意。」

• 討好模式：「這個功能…嗯…也許可以試試看…你覺得呢？」 (把決策權丟出去，害怕承擔責任)
• 邀請模式：「基於 A 和 B 的考量，我認為方案 C 是目前最合適的。我很想聽聽你對這個方案有沒有不同的看法或疑慮。」 (清晰地表達立場，同時也真誠地開放討論)

「邀請」模式的溝通，基礎是你很清楚「自己的價值不依附於對方的認同」。
所以你能從容地表達，也能坦然地接受不同意見。這不是一次需要分出勝負的辯論，而是一次交換資訊、共同探索最佳解的協作。

這種溝通方式，反而會為你贏得真正的尊重。

溝通升級二：擁抱「無用之用」，為關係留白

我們工程師的思維，常常是「目標導向」和「效率至上」。我們開會是為了達成結論，聊天是為了交換資訊。我們很怕浪費時間。

但蔡康永提醒我們，人與人之間的情感連結，往往發生在那些「無用」的時刻。

有用的事，讓我們生存；無用的事，讓我們活得有滋有味。

你跟同事之間，除了聊工作進度、技術架構，偶爾聊聊週末看了什麼電影、最近迷上什麼遊戲，這些看似「無用」的對話，正是建立信任與革命情感的黏著劑。
你跟伴侶之間，除了討論家庭開銷、孩子學業，一起發呆、一起散步、說一些無聊的廢話，這些「無用」的時光，才是感情的真正養分。

不要讓你的人生，變成一個被 KPI 塞滿的 Sprint。

為你的時間表，安排一些「無用」的任務吧。
它們就像程式碼中的「留白」與「註解」，雖然不執行任何功能，卻讓整個系統的可讀性與美感大大提升。

溝通升級三：當一座燈塔，而不是一艘拖船

當我們自己透過學習獲得成長後，很容易產生一種「使命感」，想去「拯救」身邊那些還在掙扎的朋友或家人。
我們看到朋友在一個不好的工作裡痛苦，就拼命給他建議，催他離職。
我們看到家人有不健康的習慣，就不斷地嘮叨，想強迫他改變。

這時候，我們就變成了一艘「拖船」，試圖用自己的力量，硬把別人的船拖到我們認為「正確」的航道上。
結果往往是，自己的燃料耗盡，對方的船也可能因為被強行拖拽而受損，甚至心生抗拒。

蔡康永建議，我們應該期許自己成為一座「燈塔」。

燈塔，只是在自己的位置上，穩定地發光。
它不追逐任何船隻，也不強迫它們駛向何方。它只是提供一個方向、一個可能性。船隻要不要朝著光的方向駛來，是船長自己的決定。

身為朋友或家人，我認為我們能做的，是把自己活成一個穩定而有光的樣子。
當對方需要的時候，分享自己的經驗與觀點，提供支持與陪伴。
但我們必須尊重，每個人都有自己的人生航道與節奏。

在團隊裡，一個好的資深工程師也像一座燈塔。
他寫出優雅的程式碼作為示範，他分享自己的思考框架，但他不會強迫所有人都必須照著他的方式做。
他用自身的力量，去啟發團隊，而不是用權力去拖拽團隊。

總結：願意，活出一個值得的人生

蔡康永的這本情商課，像是一場溫柔的對話，引導我們完成了一次深刻的「自我重構」。

1. Day 27 (發現問題)：我們意識到，自己總在為別人的評價而活，忘了自己才是人生的主角。我們「願意」拿回主導權。

2. Day 28 (內部重構)：我們動手修改內在設定，劃定邊界、擁抱未知、策展生活，建立了一個穩定的內核。

3. Day 29 (部署上線)：我們帶著這個穩定的內核，用一種更真實、從容的方式與世界互動。從討好變邀請，從效率至上到擁抱無用，從拖船變燈塔。

這趟旅程的終點，不是成為一個刀槍不入、冷漠無情的「強者」，而是成為一個更靠近自己、內心柔軟但有原則、能溫柔對待世界也能堅定守護自己的「完整的人」。

而這一切的起點，都源於那最簡單也最困難的兩個字：你願意。

#你願意人生就會值得 #蔡康永 #情商課 #溝通之道 #人際關係 #吳桑泥的升級書單