之前提過，AI 已經慢慢變成我「食衣住行」的生活助理。

衣服、家具、旅遊都可以問 AI，那每天一定會遇到的「吃什麼」，當然也可以。

所以我的一人公司又多了一位新員工——

AI 小廚師。

以前每天到了吃飯時間，最麻煩的問題往往不是不會煮，而是：

今天到底要吃什麼？

冰箱明明有東西，卻不知道要煮什麼。

想換點口味，又不知道現在適合吃什麼。

現在我懶得自己想，直接問 AI。

底層邏輯

你有哪些食材？
你有哪些工具？
你想吃什麼？
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不想吃這個，那還可以吃什麼？

例如最近進入秋天，我原本想到蓮子、百合這類食材。

但是突然又覺得：

「我今天就是不想吃蓮子百合，秋天還有什麼可以吃？」

以前可能開始 Google：

「秋天食譜」

「秋季料理」

「秋天適合吃什麼？」

接著出現幾十種食物，再自己慢慢挑。

現在直接問 AI 就好。

AI 還會反過來問我：

「你今天想吃甜的，還是鹹的？」

這個問題就簡單多了。

我不用從幾百道料理裡面挑，只需要先決定：

甜的？

還是鹹的？

我想了一下。

今天不想吃甜的。

我想吃香菇油飯。

好，那就香菇油飯。

想吃什麼，直接叫 AI 開菜單

決定之後，接下來更簡單。

我直接問 AI：

「香菇油飯需要什麼材料？」

它就幫我把材料列出來。

糯米、乾香菇、醬油、油蔥酥……

如果我家裡少了什麼，也可以繼續問：

「這個沒有，可以用什麼代替？」

或者直接告訴它：

「我現在冰箱只有這些東西，你幫我調整。」

這就是 AI 小廚師和食譜書最大的不同。

食譜是固定的，我的冰箱不是。

食譜上寫十種材料，不代表我家裡剛好有十種。

以前少一樣東西，我可能還要另外 Google：

「香菇油飯沒有 XXX 可以嗎？」

現在就在同一個對話裡繼續問。

材料有了，再問「怎麼做？」

接下來就是我最需要的部分：

做法。

我不需要一篇幾千字的料理故事。

直接告訴我：

第一步做什麼？

香菇要不要先泡？

糯米怎麼處理？

什麼時候放醬油？

材料按照什麼順序下鍋？

要煮多久？

我一邊煮，一邊看 AI 告訴我的步驟。

做到第三步忘記第四步，直接再問。

發現水好像放太多，也可以馬上問：

「現在怎麼救？」

味道太淡：

「可以再加什麼？」

煮到一半才發現少了一個材料：

「沒有這個怎麼辦？」

這時候 AI 已經不只是「食譜」。

比較像真的有一個小廚師站在旁邊陪我煮。

AI 最方便的是「按照我想吃的來」

以前我們找食譜，是人去配合食譜。

現在我比較喜歡反過來：

讓食譜配合我。

我今天想吃什麼？

家裡有什麼？

不想吃什麼？

想吃甜的還是鹹的？

想簡單煮，還是今天有時間慢慢做？

把這些條件告訴 AI，它再幫我縮小範圍。

例如今天只有 20 分鐘，我就直接告訴它：

「不要推薦要燉兩個小時的。」

今天不想出門買菜：

「用我冰箱現在有的東西幫我想三道。」

甚至只剩一些零碎食材，也可以直接全部告訴它：

「這些可以變成什麼？」

不用自己大海撈針找食譜。

從「今天吃什麼」開始問就好

所以我的 AI 小廚師，底層邏輯其實非常簡單：

先告訴 AI，我現在想吃什麼。

不知道想吃什麼，就先告訴它：

我不想吃什麼。

再讓它一步一步縮小選擇。

就像這次：

「不想吃蓮子百合，秋天還可以吃什麼？」

AI 問：

「想吃甜的還是鹹的？」

我回答：

「鹹的，我想吃香菇油飯。」

接下來就是：

需要哪些材料？

怎麼做？

一道原本還不知道在哪裡的晚餐，就這樣慢慢出現了。

以前要翻食譜、Google、看料理網站。

現在我的流程變成：

我想吃什麼 → AI 開材料 → AI 給步驟 → 開始煮。

這就是我的一人公司第 15 位員工——

AI 小廚師。

每天最難回答的那句：

「今天到底要吃什麼？」

以後，也不用全部自己想了。