Discord Bot 是我現在生活中不可或缺的一部分，它會提醒我每天要做的事（我會告訴它目前進行中的專案、生活中想專注的事情，以及打掃等零碎的必要項目）。機器人是死的，但人是活的，每天的狀態都不一樣。如果今天狀況不好，也許只能完成整體任務的三分之二。於是我開始思考，Bot 是否也能判斷我的狀態，給出適合當下的建議？

我把過去用在行銷整合上的邏輯，套用到生活中。這一週我慢慢建構 Wiki 裡的資料，也嘗試讓它把蒐集到的內容整理成像新聞報紙一樣，每天推播到我的 Discord。下一階段，就是讓 Bot 整合 Wiki 與外部資料後，主動提供我行動清單的建議。

第一塊是身體狀態：讓 AI 讀取我的睡眠打卡時間與生理期紀錄，判斷我目前的身體大概處在哪個階段。

第二塊是情緒與想法：我正在養成每天記錄覺察（包含日記、想法、各種 murmur）的習慣，AI 會擷取這些念頭，跟我過去三天存下的占卜筆記做對照（占卜筆記是我每天聽塔羅占卜影片後，摘要存入 Wiki 的紀錄），找出反覆出現的議題。

第三塊是結合各種工具（人類圖、占星、瑪雅曆、八字等），來看我當天流日的建議。

最後是行動清單：我原本就有一份每天要做的任務清單，AI 會根據前面掌握的身體與情緒狀況，明確告訴我今天最該優先處理哪一件事（聚焦），也會建議哪些可以先放掉、哪些可以臨時加進來（調整）。

這三塊串起來之後，AI 生成的建議會直接寫進一個固定的檔案；每天早上排程一到，我原本就在用的機器人會自動把這段內容放進晨報，連同當天的任務清單一起發給我。

這樣整合後給出的行動建議，讓 Bot 更像是活生生的人，而不只是一台機器。

這種結合內在探索與外在執行的行動清單，不是一份無論我今天狀態如何都得硬性完成的死板表格，而是會隨著我身心狀態調整的東西。給 AI 越多關於「我是誰」的上下文，它才有辦法真正懂我。

不知道這能不能治治拖延症和完美主義，期待之後持續優化 XDD