某日上午
老婆突然一個神秘兮兮的表情過來

「欸老公，那個給你一個任務。你可能要開始研究一下接下來要補充哪些不同營養了...」

oh...wow

面對老婆大人提出的要求

缺了要補，補多了有的沒事、有的出事

首先，畢竟我不是專業的營養師或是婦產科醫生
對於這些需求，我前期只能靠大量的參考資料或 AI 協助研究報告來學習
但是整理完得到各種數字之後，下一步的困難就是

• 要怎麼吃？要吃什麼？
• 怎麼買？

就是個很難計算的問題，尤其是

• 每一罐都只說自己有什麼，不會幫你考慮「加上其他某罐會怎樣」
• 而且不只缺了要補，而且補多了的有的沒事、有的出事

圖片來源於網路

（開玩笑，請別真的吃螺絲）

這其實是個不大的問題，但是沒有人會為了那麼小的需求來解決，考慮到

• 每一家品牌，都只會盡可能推自己的各種不同的產品線，但每一家可能各自擅長或好吃的品項又不一定完整
• 研究資料只能給總量，不考慮怎麼組合
• 自己算的話，光是把每一個背後的標示上的數字抄下來就夠煩了

舉個例子 🌰

先講前提
下面的數字是參考國健署的每日建議攝取量（DRIs），實際要吃多少，請問你的醫生，我對實際數字效果不負責

那我們把幾罐保健食品標示展開
第一個遇到的不是數學問題，是單位問題

• 葉酸、碘、B12 寫 mcg
• 鐵、鈣、DHA、鎂 寫 mg
• 維生素 D 寫 IU
• 維生素 A 寫 mcg RAE（還多一個 RAE？）

同一批標示，四種單位混在一起
mg 跟 mcg 差 1000 倍，錯一個字母就差一個數量級
IU 要換回 mcg，還要看是哪一種維生素，換算的比例不一樣

好不容易換算加總完，但問題還沒完
尤其是

補太多了怎麼辦？

每一種營養素的答案都不一樣

• 維生素 C：建議量 110 mg，一顆芭樂就 228 mg，早就超過了但沒事
• 維生素 A：上限 3000 mcg RAE，超過的話跟胎兒畸形的風險有關，這個就不能超

同樣是「超過」，一個可以帶過，一個要認真看
標示上都不會寫

吃的時間也很重要

假設算對了、也沒超標
再來一個要考慮的小地方：鐵和鈣要間隔兩小時吃，不然會互相打架

所以「一天要吃什麼」算完之後
還要再排一次**「什麼時候吃」**

作為一個工程師，那當然就是要用工程的解法

看了幾家不同的成分來源之後
每一家的單位不一樣、每份的份量也不一樣
光是想像要把它們一個一個換算、加總、再對回建議量
就覺得很麻煩

於是我決定……

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直接 Vibe Coding 一個 AI 工具來幫我辨識和計算規劃

這次的抱怨不是「不知道要補什麼」
畢竟研究資料查得到、醫生也都會講
主要問題是「不知道自己到底補了多少、要怎麼補」

而且這一次的抱怨
是老婆大人直接派下來的任務

有人抱怨、有人開發
這大概就是抱怨驅動開發最純粹的樣子了吧XD

那這個工具要怎麼做呢？
而且它跟前面兩個工具有一個很不一樣的地方喔
讓我們靜待下回分曉～