技術 情緒智商與壓力管理-談情緒

前一陣子在公司內幫100位左右的新人上了情緒智商與壓力管理的課程，過程中整理了不少資料，我想我就透過幾篇文章做個分享，該堂課的時間約3小時，所以我想我拆成6-1...

技術 情緒智商第一構面-自我情緒管理

緊接著談情緒智商(EQ)的第一個構面-自我情緒的管理，要管好自己的情緒，首先我們要先了解情緒從何而來？以下我簡單的幫各種職務的人列了一些可能的原因，但其實，每個...

技術 別讓情緒搞毀了你！

有多少次你聽到有人對你說：”不要在做事時加入個人恩怨，但是….”。 現實的狀況是：專案經理有時可能會對某些人說某些事，這會讓他們覺得是在針對他們，或許內容可能...