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第 11 屆 iThome 鐵人賽

DAY 3
2
自我挑戰組

30天,試著成為一個更開心的人系列 第 3

你只需要活在自己的眼裡

||我們總是渴望來自他人的肯定

車禍後大約持續了一週
我每天都不斷地怪罪自己為什麼這麼不小心

我想要完成的事情,實在太多了
一直以來,我都安排很多事情讓自己做
這樣會帶給我安全感,像是在告訴自己「你真的很努力。」
藉此獲得那些我希望對方能支持我的人對我的讚賞

但是車禍之後,一切停擺,我什麼都做不了
我仍可以看書、讀英文,做些靜態的,但注意力其實無法集中,因為受傷讓人疲憊,失去自主時間的掌控使人消沈
更不用說各種想聽的講座、週末想走走的地方
我,哪都去不了。

「我到底在幹嘛?」
「你做了什麼?」

每天、每刻
心裡有個聲音一直罵自己
感覺就像是全世界都認為我就是一個糟透的人
因為,我什麼都做不到


||那不是你的課題

直到有一天,朋友跟我說:但是...這並不是你能決定的,不是你問題

我才意識到,其實是我自己一直以為做了哪些事情能獲得別人對我的認可與支持
事實上,沒有人真的那麼在意你有沒有符合每個人心中對於「好」的定義與條件

我們對於自己與假想的他人對自己的期望
其實都是一種自我催眠

就好比母親辛勤做家務,認為兒女需要他這麼做
其實沒有哪個孩子不希望母親能開心,只要開心就足夠

我以為親人朋友都會比較喜歡我努力的樣子,所以我努力
其實,我的努力更應該是為了自己
為了讓自己成為那個自己想成為的樣子

轉個念頭之後,你或許會發現自己不可思議的變成一個更堅強的人
因為有了對未來自己的輪廓,成就逐漸變成自我肯定的美好

當然總是會有很多人把期望架在別人身上
希望你成為他要你成為的樣子
阿德勒跟你說:那其實不關你的事
主動把自己的期望擅加在別人身上,那絕對是自己有問題
既然這個bug不是在你身上,你根本就無法改變啊
沒聽過改A公司程式碼可以去動到B公司系統的啦!

很多事情,一個念頭就過了,但我也不是全然看得通透
但願與正在看這篇文章的你一起努力~


今天好像沒有很搞笑
可能是因為我並沒有期許自己變成搞笑藝人
但希望我們都可以成為自己眼中那個美好的自己
過得開心就是最偉大的成就:)


是說,如果有生活上的疑難雜症,歡迎留言讓我們一起來聊聊
如果你想看完三十天的話啦~

沒梗我就棄賽囉~


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