昨天有點晚睡，睡前還很害怕會不會又失敗持續的一天XD
但幸好還是有繼續努力運動。
鬧鐘一響就起床，然後盥洗好了以後，就先做簡單的10下運動，接著繼續到目標組數。
這一連串細拆的概念對應到3本書中的發現的規則
5秒法則＋2分鐘行動＋25分鐘番茄鐘。
我們就自創名稱叫 「5225時間」好了～
很多事情從入門到微精通都可以用前人建構好，實驗歸納好的事情去做事。
因為你一開始沒有經驗，先遵循對的指導能避免走歪。
也避免手忙腳亂時，容易出現的自我懷疑。
(相信我，誰都會自我懷疑。就像在學開車一開始，同時要拉排檔桿+方向盤也很崩潰)
所以我喜歡收集模型、關鍵字跟概念，再把他們拼湊組合起來。
有點像組合式基金，最終成為我快速，安全，可靠的多模型思維方案。
----枯燥的法則原理分隔線-----
用5秒法則對抗決策拖延，在還沒想清楚以前就先行動。《5秒法則》
2分鐘法則則是簡單的小目標，讓事情有成就感，也建立持續暖機。《原子習慣》
最後25分鐘的番茄鐘就是持續的力量。《番茄鐘工作法》
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