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IT人的工作軟實力系列 第 30 篇

有效提升EQ的方法-6

16th鐵人賽
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  1. 持續學習與成長~~
    求知若渴：持續學習關於情緒管理、同理心和人際關係的知識。參加相關的培訓、講座或閱讀書籍，這有助於你理解情商的不同層面，並持續提升自己的能力。
    從他人的經驗中學習：觀察情商高的人是如何應對衝突、管理壓力和處理人際關係的。與這些人討論情緒管理的方法，從他們的經驗中汲取智慧。
  2. 接受與適應變化~~
    擁抱變化：高情商的人能夠適應不斷變化的環境，並保持積極心態。無論是生活中的變化還是工作中的挑戰，能夠迅速調整情緒並接受新現實，有助於減少焦慮和壓力。
    將變化視為成長機會：將每次變化視為學習和成長的機會，這種心態能夠幫助你更輕鬆地應對變遷，並在面對新挑戰時保持積極的態度。

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有效提升EQ的方法-5
系列文
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  2. 27
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  3. 28
    有效提升EQ的方法-4
  4. 29
    有效提升EQ的方法-5
  5. 30
    有效提升EQ的方法-6
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