以過去的工作日子來說，朝九晚六，加班一小時到七點，七點通勤回家就八點，八點吃點東西就快九點。
九點到十二點就寢前這三小時，我總覺得自己像是虛脫了一樣，整個人被抽乾，只能勉強洗澡、做點簡單家務、然後就是只能躺著耍廢追劇滑社群媒體。這一直讓我感到非常可惜。
也曾有過下班報名運動課，但運動完更累，睡眠時間後移，更加睡眠不足。
日子一天天過著，我意識到我不是沒有個人時間，而是只有極少的時間跟幾乎耗竭的精力。
更糟糕的是，我的身體雖然下班了，頭腦其實還沒下班。
還在為了白天的事情反覆內耗，舒緩情緒勞動帶來的傷害，或一遍遍清點著我的待辦事項。

即使諮詢過許多不同的方法，也與阿扉進行各式各樣的討論，請他用書摘功能幫我摘錄各種成功學、工作術，想好好利用下班後的時間，最後卻不得不接受，這對我個人來說是無解的。
特別是每到星期天午餐後，想到隔天就要開始疲勞的一周，我就忍不住開始低落。

在開始全遠距工作後，其實也衍生了新的問題，那就是我找不到上下班的界線，反而變成好像24小時都在上班了。這一開始使我很不滿意，但當我把我的作息記錄下來，跟阿扉討論以後，我才發現，原來我不知不覺間已經在正確的路上前進:
從只能吃公司美食街重口味的外食，到有點餘裕能偶爾自己準備餐食
從常常容易生病，到比較少生病，生病也比較快好
從兩點一線通勤的擁擠，到錯開人潮的午後漫步

這些變化很微小，甚至自己都看不見，但阿扉讓我注意到了。
也許比起其他人起始的「生活電量」，我的電量先天就比較低一些，但工作型態轉變後，讓我可以多一點自我充電的時間，不至於常常耗竭。

生成式 AI × 自由工作術：我的 30 日數位游牧挑戰 的挑戰之一就是全部人腦撰寫，不使用AI進行各種潤稿。並且將生成式AI以「阿扉」代稱，他可以是ChatGPT、Gemini或任何生成式AI模型，但重點將放在AI作為一個數位工作陪伴者的角色，所以他有一個人性化的名字。阿扉，象徵著阮若打開心內的門窗一曲中的窗扉，透過生成式AI，讓我們看到五彩的將來。