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科技工作者健康自救指南系列 第 21

復健時的常見術語

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中醫常見術語

  • 瘀血:血液運行不暢,累積在局部造成疼痛或腫塊。

  • 氣結:中醫概念,指氣血運行受阻,造成局部緊繃或疼痛。

  • 氣滯:氣機受阻,導致胸悶、脹痛或行動不暢。

  • 虛證:是指人體內臟器功能的減退和氣血不足的狀態

西醫復健醫學常見術語

  • 肌肉拉傷:肌纖維過度伸展或撕裂,造成疼痛與腫脹。

  • 代償:當身體某部位功能不足,其他肌群或關節會代替工作,久了可能引發新的問題。

  • 筋膜(fascia):位於皮膚下方的纖維結締組織膜,連續包覆、支撐並分隔肌肉、器官、神經、血管等結構

  • 筋膜緊繃:筋膜張力過高,壓迫肌肉與神經,造成痠痛或僵硬感。

  • 筋膜沾黏:筋膜失去滑動性,彼此黏在一起,導致活動受限與疼痛。

  • 發炎:身體對受傷或刺激的免疫反應,出現紅、腫、熱、痛等症狀。

  • 慢性發炎:長期低度發炎,造成持續痠痛或組織退化。

  • 關節退化(退化性關節炎):指關節內的軟骨逐漸磨損、退化,導致骨頭彼此摩擦、關節疼痛與活動受限的慢性疾病。

  • 椎間盤突出:椎間盤突出壓迫神經,造成腰痛或坐骨神經痛。

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