雖然中醫與西醫的治療方式不同，但根本原理其實大同小異，第一步一定是「減輕疼痛」，不然病人根本痛到無法進行治療。
冰敷
作用：減少急性期的疼痛與腫脹，抑制發炎反應。
藥物輔助
作用：在初期疼痛最劇烈時，醫師通常會開立「止痛藥」或「肌肉鬆弛劑」。
進入復健階段後，則多以含有「消炎成分的酸痛貼布」或外用藥膏為主。
這個階段的重點是透過外力刺激與放鬆患部，促進血液循環、加速組織修復，讓身體啟動自我修復機制。
熱療（熱敷、短波、微波治療）
目的：放鬆緊繃肌肉、減輕僵硬、增加局部血流、促進代謝，幫助組織修復。
電療
目的：短暫阻斷痛覺訊號、刺激神經與肌肉，幫助放鬆與重建。
牽引治療（頸椎、腰椎）
目的：減輕脊椎壓力、改善椎間盤間距、減少神經受壓造成的疼痛。
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