鐵人賽的精神是參賽刻意輸出的過程與志在完賽，幾年前還在科技教育領域裡時連續兩年和隊友們浩浩蕩蕩地熱血組隊兩次，把當時工作上的觀察和學習藉著鐵人賽完成整理和輸出。

時間來到 2026 年，我已經脫離科技教育領域一陣子的我雖然還是在泛科技業裡，比起打造線上學習產品和體驗設計，這幾年更專精在從零到一建立流程與優化系統流程。工作上當然還是有很多心得的，但當鐵人賽已經可以和工作脫鉤時，我還有哪些東西想寫呢？

搬來東京一年半，陸陸續續也寫了一些對東京的觀察和生活反思，在外商高速高壓的工作裡也經常有一些自已走過一遭才體會的老生常談想要記錄下來。

發散式的心得和工作的隨筆，套用團長 Ellen 的說法就是個東京絮語。

在這樣公開的平台寫些絮語當然還是有種 too much information 的擔憂，但這恰到好處的又不失真的分享畢竟也是寫作刻意練習的一環。能在離開科技教育領域後還自發式地寫鐵人賽，我想這也是幾年前的美好參賽經驗帶給我們的正面影響吧。

30 天的東京絮語裡，大致上會包含但不限於以下幾個主題：

• AI 怎麼改變日常工作、管理與思考方式
• 關於海外工作、跨文化合作、職涯選擇的反思
• 東京上班族生活與城市觀察，旅居台北／東京／其他城市的不同感受
• 30+ 之後對工作、成功、生活的重新理解
• 記錄生活中值得留念寫下的心情

系列文章不會有東京工作旅居的實用資訊分享（例如找工作、申請簽證這種），只會有幾於個人實務經驗的心得和反思。30 天的絮語對我來說更多是藉著寫作整理思緒，寫給自己看的。但如果這 30 篇短文，在 AI 的時代裡的技術論壇能有真實的閱讀瀏覽量，能給任何剛好路過的你有任何覺得有趣或產生共鳴的地方，對我來說已經是驚喜的回饋。

我自己也很期待未來 30 天，寫作總是會有意想不到的收穫。希望 30 天後回來看這篇序的自己，已經對些思考很久的問題有更多想法了。

今日圖說：既然在東京，不免俗地來張雖然天天看但目前還沒看膩的東京鐵塔