技術 Day04｜抬頭挺胸地走路！

開始這系列之後～我嘗試改善自己的走路方式因為每次走了比較久的路，就會發現兩邊的腿痛不同地方應該是左右施力沒有平衡走久了，其中一邊腿某個位置很容易感到痠痛 Peo...

技術 Day2｜816行不行？

扣掉昨天的前言今天是自我挑戰的第一天 未來每一篇我都會在文章最下方分享我前一天吃的食物、做了什麼運動文中會不定時的分享一些我看到的瘦身減重和一點個人感想 至於本...