技術 Day29｜30天以來的努力

鐵人賽終於來到尾聲...再也不用擔心忘記發文了！！ Sport vector created by freepik - www.freepik.com 依照慣例...

技術 Day25｜肌耐力與肺活量

這三十天開始安排運動之後最常使用的就是健身環 大多數來說，我玩健身環都不太會累但只要有一些抬腳的、蹲下再起身的我就會非常誇張的喘 Sport photo cre...

技術 Day14｜生理期水腫

還記得前陣子體重突然變成n+1...明明開始喝水和運動，居然還變重！！實在讓我超級挫折的ＱＱ... Business photo created by yana...

技術 Day10｜吃飽就去走走吧～

我不確定大家是不是跟我一樣吃太飽會覺得不舒服聽說最好的飽足度是七分飽如果想瘦身的話可以吃五分飽～ Food photo created by senivpetr...