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吃個早午餐, 喝個下午茶(or cafe), ...吃飯時吃飯,睡覺時睡覺...生活 as simple as possible, 才能讓 brain 多些空間...
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吃甜食或是自已喜愛但平常又捨不得吃的東西。 運動，游泳、慢跑、重量訓練。 (做到力竭的時候，把怨念及壓力拿出來想，幫助產生餘力!!。注意別閉氣啊!!) 多傻笑...
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ballway的鐵人檔案