推薦使用Wii Fit, 因為我就是靠它減了10幾公斤(約半年). 大部份是靠控制飲食(太晚不要吃), 以及晚上或假日在家跑步或踏步達成, 在我的Blog有進一...
不下雨就騎卡踏車上下班，每天30公里。 花的時間: 騎卡踏車=開車=公車轉捷運。
有人是玩wii瘦的嗎？ 我玩網球，玩到去撞門 玩呼拉圈，玩到腰扭傷 玩滑板，玩到腳趾頭抽筋 沒瘦...Orz
蟹老闆的鐵人檔案