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2024 iThome 鐵人賽

DAY 23
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概念

來自 WebConf 2023 的 AI 驅動下的開發者體驗 議程。

艾賓豪斯遺忘曲線,Hermann Ebbinghaus 德國心理學家,以自己為實驗對象,發明兩千多個無意義單字,隨機抽出單字,測驗自己需要重複幾次才能記住,並間隔不同的時間來測驗記憶狀況。

遺忘曲線的縱軸為記住的知識數量,橫軸為時間 (天數),實驗結果取自 維基百科

  • 20 分鐘後, 42% 被遺忘
  • 1 小時後, 56% 被遺忘
  • 1 天後, 74% 被遺忘
  • 1 周後, 77% 被遺忘
  • 1 個月後, 79% 被遺忘

https://ithelp.ithome.com.tw/upload/images/20241007/20128122ovgMBJdZlL.png
圖取自 What Is The Forgetting Curve (And How Do You Combat It)?

*一天後大部分的內容會被遺忘掉,之後的遺忘曲線變得平緩

面對遺忘

The Spacing Effect 間隔效應,規律的進行複習,降低知識的遺忘率。在間隔時間內分散吸收資訊效果比集中在同一時間內吸收得好。

https://ithelp.ithome.com.tw/upload/images/20241007/20128122NoVjfBURLK.png
圖取自 What Is The Forgetting Curve (And How Do You Combat It)?

除了定期做複習外,還可以善用筆記 -> 將知識做分類 -> 內化,這些知識未來才有機會被應用到


參考資源

What Is The Forgetting Curve (And How Do You Combat It)?
WebConf 2023 - AI 驅動下的開發者體驗(共筆)


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