IT職場就像一場沒有終點的馬拉松：bug層出不窮、deadline步步緊逼，帶團隊還要兼任救火隊員。壓力一來，誰不想「全包自己來」？

《金剛經》第25品〈化無所化分〉卻提醒我們一個深妙的道理：幫人，別執著「我在幫你」；做事，也不必掛念「我能得到什麼」。真正的智慧，是像寫乾淨的程式碼一樣，專注當下、心不染塵。

佛陀說：「實無有眾生如來度者。」
意思是：若心中還有「我在度人」的念頭，就已落入「我相、人相、眾生相」。

這道理放在職場也通用，幫人可以，但別讓同事的問題「跳上你背」，像猴子一樣纏身。
所謂「幫而不背」，就是佛法中的「無我而行」。

原文

第 25 品 化無所化分：

「須菩提！於意云何？汝等勿謂如來作是念：『我當度眾生。』
須菩提！莫作是念！何以故？實無有眾生如來度者。
若有眾生如來度者，如來即有我、人、眾生、壽者。須菩提！
如來說有我者，則非有我，而凡夫之人，以為有我。
須菩提！凡夫者，如來說則非凡夫，是名凡夫。」

白話翻譯

佛陀對須菩提說：
「你們不要以為如來心裡想著『我要去度眾生』。其實並沒有一個被度化的『眾生』存在。若還執著於『我』和『他』，那就落入了分別與執著之中。所謂『我』與『凡夫』，皆是假名安立，本無實體。」

小故事

阿明是位技術主管，熱心又有責任感。
每當團隊出問題，他總是第一個跳出來 debug、改 API、加班修系統。
同事們敬他為「神人TL」，但專案進度卻愈來愈拖，猴子愈來愈多。

有天他忍不住喊：「我這麼拚命幫你們，為什麼問題還是一堆？」
於是去請教一位寫程式出身的禪修前輩。

前輩笑道：「阿明，你幫人的時候，心裡在想什麼？」
阿明答：「我想讓團隊成功，讓大家輕鬆！」
前輩說：「這正是執著。你以為『你』在救『他們』，就像程式裡硬塞沒用的變數，只會讓 bug 增加。幫人，該像重構程式碼，乾淨、簡潔、無多餘的自我。」

從那天起，阿明改變了。
他不再搶著當救火隊長，而是協助團隊建立流程。
debug 時，他說：「你先跑log，我陪你看結果。」
教新人時，他給方向而非代勞。
開會時，他善用 Jira 明確分工，讓猴子回到該負責的肩上。

結果，團隊氣氛變好，bug變少，專案像CI/CD流水線一樣順暢。
阿明的心也靜了，像重構後的程式碼，簡潔而明亮。

結語

《金剛經》說：「實無有眾生如來度者。」
真正的幫助，不在於「我幫了誰」，而在於讓事情自然流動，不生執著。

IT職場中，我們常因「我在幫你」「你欠我」而累；
其實，只要放下分別，照見任務如實，該做則做，不該背則放。
寫程式如此，修心亦然。

下次壓力來臨時，試著像寫乾淨的程式碼一樣：一行一行地，清楚、明確、無雜念。
你會發現，當心不再執著於「我」，事情自然順流，工作，也成了修行的一部分。

參考

• 《金剛經》白話文講解與誦讀
• 金剛經全文
• 金剛般若波羅蜜經pdf