iT 邦幫忙::一起幫忙解決難題，拯救 IT 人的一天

0 Like 0 留言 18 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 22

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 22 篇

技術 22 全管線整合：19:00 生成 → 20:00 發文

！本篇文章將會介紹全管線整合：19:00 生成 → 20:00 發文，期望大家都能看懂兩個排程 job 怎麼靠狀態檔接成一條龍 :D W4 開張，先還昨天...

benben6515 ‧ 2026-10-02 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 60 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 21

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 21 篇

技術 21 第三週回顧：Agent 已經會自己發文了

！本篇文章將會介紹第三週回顧：Agent 已經會自己發文了，期望大家都能看懂一雙「網頁的手」怎麼從安裝練到無人值守發文 :D W1 我們把 agent 訓...

benben6515 ‧ 2026-10-01 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 81 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 20

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 20 篇

技術 20 iT 邦幫忙發文實戰（下）：一鍵全自動發文

！本篇文章將會介紹 iT 邦幫忙發文實戰（下）：一鍵全自動發文，期望大家都能打造出一條從 markdown 檔案到正式上架、可以放心交給排程的發文管線 :D...

benben6515 ‧ 2026-09-30 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 59 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 19

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 19 篇

技術 19 iT 邦幫忙發文實戰（上）：編輯器解析

！本篇文章將會介紹 iT 邦幫忙發文實戰（上）：編輯器解析，期望大家都能在按下自動化開關之前，先把目標網頁的結構看個清楚 :D 昨天預告的「最終戰場開箱」今...

benben6515 ‧ 2026-09-29 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 119 瀏覽

鐵人賽 AI 自動化 DAY 16

測試的前提正在改變：AI 時代下 QA 的思維轉換系列第 16 篇

技術 [Day16] AI E2E - Chrome DevTools：整合 pytest 腳本

昨天講完 Chrome DevTools MCP（以下簡稱 CDP）能拿到 Network 和 Console，測試的驗證力跟我想像的比較靠近所以想嘗試能不能...

Gary ‧ 2026-09-30

0 Like 0 留言 52 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 18

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 18 篇

技術 18 截圖驗證：眼見為憑的自動化驗收

！本篇文章將會介紹截圖驗證：眼見為憑的自動化驗收，期望大家都能讓每一發自動化動作都留下可稽核、可除錯的證據 :D 你能看到這篇文章，代表昨晚 20:00...

benben6515 ‧ 2026-09-28 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 153 瀏覽

鐵人賽 AI 自動化 DAY 15

測試的前提正在改變：AI 時代下 QA 的思維轉換系列第 15 篇

技術 [Day15] AI E2E - Chrome DevTools MCP 安裝與介紹：讓 AI 看得到細節才算真的有在測？

Chrome DevTools MCP：由 Chrome 官方團隊維護的 MCP Server，讓任何支援 MCP 的 AI（Claude Desktop、VS...

Gary ‧ 2026-09-29

0 Like 0 留言 68 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 17

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 17 篇

技術 17 網頁填表實戰：教 Agent 填表格

！本篇文章將會介紹網頁填表實戰：教 Agent 填表格，期望大家都能讓 Agent 在慢網路下也把表格填得又穩又準 :D d16 收工時，Agent 已經...

benben6515 ‧ 2026-09-27 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 90 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 16

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 16 篇

技術 16 Persistent profile：登入一次，永久 headless

！本篇文章將會介紹 Persistent profile：登入一次，永久 headless，期望大家都能讓 Agent 每天醒來就已經是登入狀態，無人值守直接...

benben6515 ‧ 2026-09-26 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

1 Like 0 留言 82 瀏覽

鐵人賽 AI 自動化 DAY 13

測試的前提正在改變：AI 時代下 QA 的思維轉換系列第 13 篇

技術 [Day13] AI E2E - Browser-use 詳細介紹，底層運作邏輯與常用功能

上一篇把 Browser-use 裝好，也跑完第一支不用寫 selector 的自動化了。但真的要拿來跑測試，光那幾行不夠。要跟團隊的系統、腳本長期整合，就...

Gary ‧ 2026-09-27

0 Like 0 留言 55 瀏覽

鐵人賽 AI 自動化 DAY 12

測試的前提正在改變：AI 時代下 QA 的思維轉換系列第 12 篇

技術 [Day12] AI E2E - Browser-use 從零開始介紹與安裝

Browser-use：是一套把 LLM（大型語言模型）接上瀏覽器自動化的 Python 工具。你不用給它 XPath，只要跟它說「點登入按鈕」，它自己去畫面上...

Gary ‧ 2026-09-26

0 Like 0 留言 86 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 15

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 15 篇

技術 15 agent-browser 入門：給 Agent 一雙手

！本篇文章將會介紹 agent-browser 入門：給 Agent 一雙手，期望大家都能讓 Agent 自己開網頁、看頁面、點按鈕、填表單 :D W2 收...

benben6515 ‧ 2026-09-25 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 75 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 14

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 14 篇

技術 14 第二週回顧：排程系統拼圖完成

！本篇文章將會介紹第二週回顧：排程系統拼圖完成，期望大家都能看懂三個 plist 如何把「生成 → 發文 → 補發」排成一張無人值守的班表 :D 鐵人賽賽...

benben6515 ‧ 2026-09-24 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 104 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 13

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 13 篇

技術 13 Discord 告警：讓機器人主動回報戰況

！本篇文章將會介紹 Discord 告警：讓機器人主動回報戰況，期望大家都能用一支 webhook 腳本，讓 agent 學會報平安與求救 :D 昨天聊錯誤處...

benben6515 ‧ 2026-09-23 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 90 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 12

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 12 篇

技術 12 錯誤處理：Agent 失敗了誰來擦屁股

！本篇文章將會介紹錯誤處理：Agent 失敗了誰來擦屁股，期望大家都能學會幫自動化系統蓋一套防禦工事：暫時性失敗自動重試、靜默失敗靠驗收判準抓包、最後防線有...

benben6515 ‧ 2026-09-22 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

1 Like 0 留言 72 瀏覽

鐵人賽 Software Development DAY 24

Codex的規格驅動開發：30 天打造 .NET 內部專案管理系統系列第 24 篇

技術 Day23_用 User Story 產生 Test Case，再把案例變成自動化測試

Day23_用 User Story 產生 Test Case，再把案例變成自動化測試前言 Day22 完成前後端串接後，程式已經可以建置，既有的自動化測試也...

Old Fashion ‧ 2026-09-22 ‧團隊HIT靈機一動萬象成章

0 Like 0 留言 81 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 11

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 11 篇

技術 11 環境變數地雷：launchd 找不到 nvm/node 怎麼辦

！本篇文章將會介紹環境變數地雷：launchd 找不到 nvm/node 怎麼辦，期望大家都能看懂 launchd 的精簡執行環境、學會診斷「手動會動、排程...

benben6515 ‧ 2026-09-21 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 83 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 10

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 10 篇

技術 10 寫第一個 launchd plist：排程 Hello World

！本篇文章將會介紹寫第一個 launchd plist：排程 Hello World，期望大家都能親手寫出第一份 plist、用 bootstrap 載入、...

benben6515 ‧ 2026-09-20 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 446 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 9

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 9 篇

技術 09 為什麼是 launchd 而不是 cron：macOS 排程的正確姿勢

！本篇文章將會介紹為什麼是 launchd 而不是 cron：macOS 排程的正確姿勢，期望大家都能搞懂 macOS 排程的取捨邏輯，看懂 plist 每...

benben6515 ‧ 2026-09-19 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 91 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 8

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 8 篇

技術 08 Exit hooks：Agent 做完事自動觸發下一步

！本篇文章將會介紹 Exit hooks：Agent 做完事自動觸發下一步，期望大家都能讓 agent 的生命周期自己開口說話，把「在外面等它做完」的苦差事交...

benben6515 ‧ 2026-09-18 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 37 瀏覽

鐵人賽 Vibe Coding DAY 5

Vibe 完之後：30 天給 AI 蓋的小商店裝上護欄系列第 5 篇

技術 Day 5｜規矩回嘴要多久，量完才知道會不會被拔掉

Day 5｜規矩回嘴要多久，量完才知道會不會被拔掉到 Day 4 為止，我們已經陸續做出幾種可執行的檢查：Day 1 的誰靠誰地圖、Day 3 的稅率缺陷重現...

seansean ‧ 2026-09-19

0 Like 0 留言 48 瀏覽

鐵人賽 Vibe Coding DAY 4

Vibe 完之後：30 天給 AI 蓋的小商店裝上護欄系列第 4 篇

技術 Day 4｜腦子裡的架構規矩，怎麼變成會讓建置失敗的檢查？

Day 4｜腦子裡的架構規矩，怎麼變成會讓建置失敗的檢查？ Day 3 把一條看似合理的稅率規則寫成紅燈：程式與既有測試都接受表外地區 XX 的稅額是 0，卻沒...

seansean ‧ 2026-09-18

0 Like 0 留言 108 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 7

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 7 篇

技術 07 第一週回顧：踩坑與成果

！本篇文章將會介紹第一週回顧：踩坑與成果，期望大家都能看懂一條全自動寫作管線的真實成績單，還有它踩過的每個坑 :D 鐵人賽第一週正式收工。從 d01 的「...

benben6515 ‧ 2026-09-17 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 137 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 6

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 6 篇

技術 06 Subagents：一人軍團平行作戰

！本篇文章將會介紹 Subagents：一人軍團平行作戰，期望大家都能學會派出 subagent，讓多個 agent 同時上工 :D 昨天把重複流程封裝成技能...

benben6515 ‧ 2026-09-16 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 127 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 5

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 5 篇

技術 05 Skills：把 SOP 變成 Agent 的技能包

！本篇文章將會介紹 Skills：把 SOP 變成 Agent 的技能包，期望大家都能把重複流程一次封裝，讓 agent 按劇本辦事 :D 昨天收尾時我留了一...

benben6515 ‧ 2026-09-15 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 164 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 4

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 4 篇

技術 04 AGENTS.md：教會 Agent 你的專案規矩

！本篇文章將會介紹 AGENTS.md：教會 Agent 你的專案規矩，期望大家都能讓 agent 不用三催四請就自動守規矩，輸出穩定可預期 :D 昨天的結尾...

benben6515 ‧ 2026-09-14 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 137 瀏覽

鐵人賽 Modern Web DAY 30

前端不寫 Python，照樣 ship 一把網頁無障礙 CLI 系列第 31 篇

技術系列附錄：用 AI 做出一個你自己領域的工具——從規則卡到驗收交付

本篇由 AI 協作整理。內容整理自 a11y-moda 的開發與驗收經驗，由作者與 Codex 協作編排，發布前由作者確認。協作模式見 Day 01。如...

Maple | 睞特 ‧ 2026-09-14

1 Like 0 留言 208 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 3

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 3 篇

技術 03 headless 模式：opencode run 讓 AI 無人值守工作

！本篇文章將會介紹 headless 模式：opencode run 讓 AI 無人值守工作，期望大家都能讓 AI 在你睡覺、耍廢、追劇的時候照常上班 :D...

benben6515 ‧ 2026-09-13 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI

0 Like 0 留言 77 瀏覽

鐵人賽 Modern Web DAY 29

前端不寫 Python，照樣 ship 一把網頁無障礙 CLI 系列第 29 篇

技術 Day 29：工具說「我不知道」的時候，你該怎麼辦

Day 29 · W4 · 無障礙線 · 難度 ★★☆☆☆ 本系列由 AI 協作撰寫。本篇初稿與查證由作者和 Codex 協作，發布前由作者確認。完整系列協...

Maple | 睞特 ‧ 2026-09-13

2 Like 0 留言 218 瀏覽

鐵人賽自我挑戰組 DAY 2

自我耍廢組：全自動化の鐵人系列第 2 篇

技術 02 五分鐘安裝 opencode：打造你的 AI 指揮台

！本篇文章將會介紹五分鐘安裝 opencode：打造你的 AI 指揮台，期望大家都能在五分鐘內把 AI 指揮台裝進終端機，從此寫程式像下指令 :D 昨天我們看...

benben6515 ‧ 2026-09-12 ‧團隊賽博枕頭 X 躺平夥伴 X 快樂 AI