其實我從小就是代謝很差的人
多差呢？
差到早上升旗典禮，所有人汗流浹背，但我衣服是乾的
對，我完全不會流汗！
另外，因為水喝不夠，排尿量也極低
可以一整天只上2次廁所
喝水需要練習！
以前的我只要喝兩口就會覺得噁心
覺得學校或公司的飲水機都有個奇怪的味道
出社會之後慢慢練習喝水
現在已經可以一口氣喝下300cc以上！
更神奇的是～！
因為最近又重新開始大量喝水
我居然開始會流汗了！！
這也表示身體機能逐漸拉起來了吧：）
希望這次三十天過了之後
我可以把喝水藉由刻意練習轉變為習慣！
【昨日筆記】
前日睡眠時間：01:00
起床時間：09:00
早餐：一顆水煮蛋＋黑咖啡300cc
午餐：低GI便當（472大卡）
晚餐：十穀米一碗＋地瓜＋水煮玉米筍＋燙青菜＋薑絲豬肝湯＋水煮雞胸肉
喝水量：1980cc
執行活動：步行2km
手臂圍：沒量
腰圍：沒量
臀圍：沒量
體重：n-1
照片：就來放一下修過圖的婚紗照吧XDD
＊希望過了這三十天～我可以像照片裡一樣，比現在再瘦一些！
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