iT邦幫忙

第 12 屆 iT 邦幫忙鐵人賽

DAY 7
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自我挑戰組

胖新娘的最後掙扎系列 第 7

Day07|我會流汗了!

其實我從小就是代謝很差的人
多差呢?
差到早上升旗典禮,所有人汗流浹背,但我衣服是乾的

對,我完全不會流汗!

另外,因為水喝不夠,排尿量也極低
可以一整天只上2次廁所

drink

喝水需要練習!
以前的我只要喝兩口就會覺得噁心
覺得學校或公司的飲水機都有個奇怪的味道
出社會之後慢慢練習喝水
現在已經可以一口氣喝下300cc以上!

更神奇的是~!
因為最近又重新開始大量喝水
我居然開始會流汗了!!
這也表示身體機能逐漸拉起來了吧:)

希望這次三十天過了之後
我可以把喝水藉由刻意練習轉變為習慣!


【昨日筆記】
前日睡眠時間:01:00
起床時間:09:00
早餐:一顆水煮蛋+黑咖啡300cc
午餐:低GI便當(472大卡)
晚餐:十穀米一碗+地瓜+水煮玉米筍+燙青菜+薑絲豬肝湯+水煮雞胸肉
喝水量:1980cc
執行活動:步行2km
手臂圍:沒量
腰圍:沒量
臀圍:沒量
體重:n-1
照片:就來放一下修過圖的婚紗照吧XDD
*希望過了這三十天~我可以像照片裡一樣,比現在再瘦一些!

婚紗照


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