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共有 19 則文章
鐵人賽 自我挑戰組 DAY 30
胖新娘的最後掙扎 系列 第 30

技術 Day30|就這樣持續下去吧!GO~

終於~讓我熬到最後一天了! 雖然訂閱的人數最後還是屈指可數 但看著鏡子中的自己體態變好,心情真的也跟著好起來! Wedding vector created...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 29
胖新娘的最後掙扎 系列 第 29

技術 Day29|30天以來的努力

鐵人賽終於來到尾聲... 再也不用擔心忘記發文了!! Sport vector created by freepik - www.freepik.com 依照...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 22
胖新娘的最後掙扎 系列 第 22

技術 Day22|低GI

最近很流行「低GI」 一開始我以為這是店名 原來他是專有名詞 Cooking photo created by jcomp - www.freepik.com...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 17
胖新娘的最後掙扎 系列 第 17

技術 Day17|感冒了

新的工作真的很忙 為了可以迅速把手上的專案告一段落去接另一個專案 我每天都非常非常專心的燒腦 有時候回家還在想怎麼規劃會比較好 進度是超前蠻多,追回半個多月左右...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 16
胖新娘的最後掙扎 系列 第 16

技術 Day16|逛書店的好處

我很喜歡逛書店,無論我有沒有想買書 喜歡那種翻書和找書的感覺 像是挖寶一樣~ Background photo created by mrsiraphol -...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 15
胖新娘的最後掙扎 系列 第 15

技術 Day15|最大的挑戰

兩週以來寫著廢文,也來到第十五天了 參賽已經過半~ 目前遇到最大的障礙就是一直無法在12點之前去睡覺... House photo created by jc...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 14
胖新娘的最後掙扎 系列 第 14

技術 Day14|生理期水腫

還記得前陣子體重突然變成n+1... 明明開始喝水和運動,居然還變重!! 實在讓我超級挫折的QQ... Business photo created by y...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 13
胖新娘的最後掙扎 系列 第 13

技術 Day13|喝水的時機

在Day03|多喝水沒事、沒事多喝水中我曾經輸過喝水的重要性 也跟大家說過以前我曾經發生了什麼事 今天來跟大家聊聊喝水的時機吧! 除了每天要注意的基本攝水量之...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 12
胖新娘的最後掙扎 系列 第 12

技術 Day12|玫瑰純露

寫了十天之後 我發現我每天都在寫作息習慣 但我第一天好像有說我也會分享保養... 那麼今天就來介紹一下我最近用的保養品吧! Flower photo crea...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 11
胖新娘的最後掙扎 系列 第 11

技術 Day11|不吃炸物

油炸的東西熱量特別高 其實大家應該都知道 但有時候炸的東西酥酥脆脆~就是很好吃! 特別難抗拒>< Background photo created...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 10
胖新娘的最後掙扎 系列 第 10

技術 Day10|吃飽就去走走吧~

我不確定大家是不是跟我一樣 吃太飽會覺得不舒服 聽說最好的飽足度是七分飽 如果想瘦身的話可以吃五分飽~ Food photo created by seniv...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 9
胖新娘的最後掙扎 系列 第 9

技術 Day09|熱熱喝、比較好

高中時的我曾經因為內分泌失調 體重不斷飆升 當時來到一個巔峰... 163cm的我重達75kg 生理期大概四五個月才有一次,每次來都痛到在床上打滾大哭 那時候...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 8
胖新娘的最後掙扎 系列 第 8

技術 Day08|健康不分平假日

以前每到週末假日 我的作息就會很不正常 晚睡晚起 有可能兩三點睡,睡到隔天中午 總之就是亂七八糟的作息 就好像週間和週末活在不同國家一樣 如果真的可以出國那也不...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 7
胖新娘的最後掙扎 系列 第 7

技術 Day07|我會流汗了!

其實我從小就是代謝很差的人 多差呢? 差到早上升旗典禮,所有人汗流浹背,但我衣服是乾的 對,我完全不會流汗! 另外,因為水喝不夠,排尿量也極低 可以一整天只上2...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 6
胖新娘的最後掙扎 系列 第 6

技術 Day06|快步走

從我停車的地方到公司,每天我會花上大概15分鐘來回,大概1km左右,依照我找到車位的地方有不同距離 別小看這短短的路程,如果全程快步走的話其實是很累的! 再加...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 4
胖新娘的最後掙扎 系列 第 4

技術 Day04|抬頭挺胸地走路!

開始這系列之後~我嘗試改善自己的走路方式 因為每次走了比較久的路,就會發現兩邊的腿痛不同地方 應該是左右施力沒有平衡 走久了,其中一邊腿某個位置很容易感到痠痛...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 3
胖新娘的最後掙扎 系列 第 3

技術 Day03|多喝水沒事、沒事多喝水

Hello~第三天的各位讀者好啊~ 今天的標題雖然copy了某礦泉水的廣告詞 但是多補充水分真的很重要喔! Background photo created...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 2
胖新娘的最後掙扎 系列 第 2

技術 Day2|816行不行?

扣掉昨天的前言 今天是自我挑戰的第一天 未來每一篇我都會在文章最下方分享我前一天吃的食物、做了什麼運動 文中會不定時的分享一些我看到的瘦身減重和一點個人感想 至...

鐵人賽 自我挑戰組 DAY 1
胖新娘的最後掙扎 系列 第 1

技術 Day01|說真的,本來不是醬~的!

Hello 各位~今年是我第三次參加鐵人賽! 去年我對於自己又要參加感到很不可思議,不過還是完賽了~ 第一年,根本是被工程師推坑的,何止是不可思議根本就是霸凌...