在這個時代，學會問好問題就可以是一個超能力。

我非常喜歡問問題，尤其是「為什麼」的問題。很多事情我都想知道為什麼會發生？為什麼會有現在的結果？如果找不到讓我信服的解釋，那麼這件事情對我來說就不成立。為了讓我身邊的世界感覺更「可信」，我習慣對一切事物提出疑問。然而，並不是每個人都喜歡被一連串的問題轟炸。有時候，某些問題對他人而言可能過於突兀（「你怎麼會問這種問題？我怎麼可能會知道？」）。
我曾經有一任男友，被我的問題問到煩了，忍不住要我停止發問（結果我們後來就分手了）。多虧現在有了生成式 AI，它總是有無比的耐心，讓我隨時提問。就算問題再奇怪，它也會盡力回答，直到我滿意為止。

提問是我的興趣，但我也認為這是無論在工作還是生活中都非常重要的技能。當今社會，周遭充斥著大量資訊，我們經常被動地接收訊息，或者為了快速處理而在腦中臆測，對接收到的資訊主動歸納出結論。然而，心理學研究指出，我們對於未知的事物，往往會產生悲觀的預期，也就是說，我們的猜測通常比實際情況更為負面。我們容易放大可能發生的壞結果，對未來的想像比現實更悲觀。

這種傾向會導致我們產生 「模糊焦慮」 ——對於尚未求證的未知事情，因為自己的臆測而感到焦慮。例如，假設你在路上看到坐在你旁邊的同事，但他沒有跟你打招呼。你可能會猜想：「是不是我做了什麼冒犯他的事情？」於是感到焦慮不安，懷疑自己哪裡做錯了。然而，這個想法僅僅是你的猜測，可能完全不符合事實。你因為不確定的事情產生了不必要的焦慮。

如果你養成提問的習慣，你就可以：

• 主動搜集對自己有意義的資訊
• 對周遭事物更有掌握感，減少焦慮
• 與周遭的人事物建立正面的連結，讓生活更快樂

如果你沒有問問題的習慣，或者不知道如何提問，其實完全不需要擔心。因為 AI 在回答問題上有無比的耐心，當我們每天練習提問，我們腦中的提問神經元會越來越強壯，時間久了，你會發現自己也開始愛上問問題！

練習提問的提示詞：

「在這個對話裡，我會對你進行各種不同的提問。針對每個問題的回答，請用 150 字以內的內容簡短回覆，讓我可以快速掌握重要資訊。如果我需要更多解釋，我會再告訴你。」
（設定 150 字的限制，是為了能夠快速與 AI 進行對話式交流，模擬日常與人交流的感覺，讓大腦在短時間內接收資訊並思考問題。）

精進提問技巧：

請 AI 給予回饋：如果你想提升自己的提問技巧，可以請 AI 給你建議。例如：「針對這個提問，是否有其他方式可以讓我更準確地獲得必要資訊？請給我建議的提問方式。」
練習連續五個「為什麼 (開放式問題)」：每次針對 AI 的回覆，嘗試針對其中的關鍵字再提出下一個問題，讓自己在每個問題後至少連續問五個「為什麼」。這對於練習提問非常有效，你也會發現，將這個技巧用在與人交談時，能夠更深入地了解對方。

註解：
在提問的練習中，如果涉及文本分析、哲學討論等問題，我會使用 ChatGPT；但若是關係到時事、需要查證考究的問題，我則會使用搜尋功能較強的 Perplexity。