前言

「字數夠不夠、引用比例超不超標，寫完看一眼不就知道了嗎？」

單篇文章確實可以寫完自己看一眼，但連續 30 天、多系列並行的情況下，「寫完看一眼」這個動作很容易在趕時間的日子被跳過——尤其是引用比例這種不直觀的門檻，光憑肉眼掃過去，很難準確估算程式碼區塊佔全文的比例。這篇要講的是，怎麼把 Day 04 提過的硬規則，變成寫作流程裡不需要額外記住、就會自動被提醒的檢查項目。

今日目標

• 理解「知道規則」跟「每次都真的執行檢查」之間的落差從哪裡來
• 看到把硬規則變成流程檢查點的具體做法
• 學會分辨哪些檢查適合寫成自動化腳本，哪些檢查靠自我提示清單就夠
• 建立習慣：把容易被趕時間跳過的檢查，放在寫作流程裡最不容易被跳過的位置

「知道規則」不等於「每次都會執行檢查」

字數、引用比例這類規則本身不複雜，難的是在連續 30 天、多系列並行、有時候趕時間的情況下，仍然每天都確實執行檢查。人在趕時間的時候，最先被犧牲的往往是「感覺上可以跳過一次也沒關係」的步驟——而字數、引用比例這種平常很少真的超標的檢查，正好符合這個特徵，容易被合理化成「這篇應該沒問題，不用特地量」。

把硬規則變成流程裡的固定檢查點

• ❌ 檢查步驟只存在記憶裡：知道有字數跟引用比例這兩條規則，但沒有把它們放進任何明確的流程節點，寫完文章就直接發布，檢查與否取決於當下有沒有想起來
• ✅ 檢查步驟綁定在固定動作上：把字數、引用比例檢查，跟「動筆前套用寫作風格 skill」「寫完跑去識別化掃描」這兩個已經養成習慣、不會被跳過的動作綁在一起，變成同一個檢查清單的一部分，而不是獨立、容易被遺忘的額外步驟

把新規則附掛在已經穩定執行的舊習慣上，比要求自己記住一條全新的獨立規則，更不容易在趕時間時被跳過。 這也是為什麼 CLAUDE.md 把字數、引用比例的檢查跟去識別化掃描、事實查核並列成同一批「動筆完成後、commit 前」要做的事，而不是分散成互不相關的三件事。

什麼適合自動化,什麼靠清單就夠

引用比例的估算（程式碼區塊佔全文字數的比例）適合寫成簡單的自動化腳本——這是機械式的字數計算，不需要理解語意；字數是否足夠也是同樣性質，可以自動判斷。但「內容是否切題」這種需要理解語意的判斷，沒辦法完全自動化，仍然要靠寫完之後回頭自問一次。把這兩類分開對待，能自動化的就不要靠人工每次重算。

今日思考題

你手上有沒有一條「知道規則存在，但實際執行時常常忘記檢查」的規則？如果把它附掛在你已經穩定執行的某個習慣動作上，會不會比較不容易被跳過？

今日重點回顧

• 「知道規則」跟「每次都執行檢查」之間的落差，通常出現在趕時間、覺得這次應該沒問題的時候
• 把新規則附掛在已經穩定執行的舊習慣上，比要求自己單獨記住一條新規則更可靠
• 機械式、可計算的檢查（字數、引用比例）適合自動化；需要語意判斷的檢查（是否切題）仍要靠人工
• CLAUDE.md 把這幾類檢查並列成同一批「發文前必經流程」，本身就是一種「附掛在固定動作上」的設計

明日預告

Day 15 會用一個真實案例，講 AI 怎麼幫忙抓到一個原本會被人工複查漏掉的可識別資訊組合。

寫在最後

回頭看自己容易忘記檢查的規則，通常不是因為規則太複雜，而是因為它太少真的出問題，久而久之就被大腦歸類成「不重要」——但「很少出問題」不代表「不會出問題」，把檢查點固定下來，才不會靠僥倖。