我們對外界事件(行為)的回應是按照Evaluation(C)--> Emotion(A)-->Motion(B)的順序，基本上是先由「認知(C)」去評估事件，然後交給「情感(A)」產生情緒(態度)，最後由「行為(B)」做出回應；對方在接到我們的回應之後，也是按照C-->A-->B的順序做出另一個回應。換句話說，如果外界事件經過「認知(C)」評估後是負向的，「情感(A)」自然會產生負向情緒，「行為(B)」會做出破壞性回應；反之，如果外界事件經過「認知(C)」評估後是正向的，「情感(A)」會產生正向情緒，「行為(B)」會做出(主動)建設性回應。這個C-->A-->B程序正是所謂的「認知(C)想法變，情感(A)態度就會跟著變；態度變，行為(B)習慣就會跟著變。」
透過C-->A-->B程序可以重建對外在世界的詮釋，其關鍵在於構成外在世界的這些事件本身是中性的，原本並無正向負向之分，是由我們的認知和情緒決定事件的正向負向；如果我們能夠掌握認知(C)，做出正向評估，情感(A)自然會產生正向情緒，行為(B)會做出主動建設性回應，重建詮釋。

說個重建詮釋的故事：
有一對雙胞胎從小在既酗酒又暴力的父親虐待下成長，後來雙雙成家立業。年屆三十時，有心理學家拜訪大哥， 看到他和他父親一樣既酗酒又暴力。

心理學家問他：「你為什麼變成這樣?」
他回答說：「什麼為什麼?你是認識我父親的，你知道我經歷過什麼樣的童年，你還期望我和他不一樣?」

接著，心理學家去拜訪小弟，卻看到完全不一樣的景象， 一家和樂平靜充滿愛。 心理學家問他：「你為什麼變成這樣?」
他回答說：「什麼為什麼?你是認識我父親的，你知道我經歷過什麼樣的童年，你還期望我和他一樣?」

相同的基因，相同的經歷，哥哥延續了地獄(被動破壞的受害者)，弟弟卻透過ABC重建對外在世界的詮釋，創造了天堂(主動建設的創造者)。兩兄弟的不同命運正好應了下面這一段名言：

想法變，態度就會跟著變；
態度變，習慣就會跟著變；
習慣變，性格就會跟著變；
性格變，人生就會跟著變；
人生變，命運就會跟著變。

相信正向專案管理可以改變這世界的專案經理人，重建對外在世界的詮釋，創造了天堂，接著透過不斷的練習，逐漸養成正向習慣，不再是虛無主義者，不再自暴自棄，終於改變了命運。

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